Beim Personaltraining geht es um zielorientiertes Training, das auf Ihre Situation und Ihre Bedürfnisse angepasst ist. Unsere Trainings- Expertinnen und -Experten erstellen Trainingspläne mit hohem Motivationsfaktor und viel Abwechslung.

Sie werden während Trainingseinheiten von 30 bis 50 Minuten eins zu eins oder auf Wunsch in Kleingruppen betreut. Unsere Sportwissenschaftler M.Sc., Fachfrauen und Fachmänner Bewegung und Gesundheitsförderung, eidg. dipl. Fitnessinstruktor:innen und Ernährungscoaches beraten Sie individuell und gehenden Weg mit Ihnen zusammen, damit Sie Ihre gesteckten Bewegungs-Ziele erreichen.

Nicht nur für Leistungssportler

Ein Personaltraining ist für Menschen geeignet, die eine Steigerung der Belastbarkeit und ein neues Lebensgefühl erreichen wollen. Es geht nicht nur um die Unterstützung im Leistungssport. Für alle unsere Kundinnen und Kundenstellen wir ein abwechslungsreiches und motivierendes Training zusammen.

• Personaltraining «Allgemeine Fitness»
• Personaltraining «Rücken»
• Personaltraining «Rehabilitation/Therapeutisch»
• Personaltraining «(Leistungs-)Sportler»
• Personaltraining «Gewichtsreduktion»
• Und vieles mehr

Sie erhalten ein individuelles Trainingsprogramm, das Ausdauer, Kraft, Stabilisation, Koordination und Schnelligkeit vereint. Damit Sie Ihr Personaltraining optimal in Ihren Alltag integrieren können, können Sie aus einer Vielzahl von Möglichkeiten auswählen.